안녕하세요 ~^^ 오늘은 이갈이를 하는 이유 등 다양한 정보를 알려드리려고 합니다! 제가 전에 올려드렸던 ‘잠을 자야 하는 이유’에서 잠의 중요성을 강조 했습니다. 하지만 다양한 이유로 인해서 깊은 잠을 자지 못해서 숙면을 못 취하는 분들이 많다고 합니다. 수면은 우리 삶의 질에 있어서 정말 중요합니다. 수면을 제대로 취하지 못하면 일상 생활에 큰 지장이 가죠 숙면을 하지 못하는 많은 이유 중 한가지인 이갈이에 대해 알아보려고 합니다. 이갈이의 정의 이갈이란 특별한 목적 없이 윗니와 아랫니를 맞대고 치아끼리 갈아대는 행위를 말한다. 이갈이는 코골이와 마찬가지로 불쾌한 소리를 유발하여 주위 사람들에게 고통을 줄뿐만 아니라, 본인에게도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 이갈이를 포함한 얼굴 주위에 나타나는 ..