사람은 왜 일을 하면 피곤하고 잠을 자야만 할까? 특히 사람이 잠을 자야 하는 이유에 관하여 여러 가지 학설들이 많이 있지만 아쉽게도 아직까지 정확히 밝혀낸 학설은 없죠! 사람은 왜 잠을 자야 할까? 일단 가장 큰 부분을 말씀드리자면 생명의 항상성을 유지하는 것에 대해서 수면이 크게 기여한다고 합니다 항상성이란 외부에서 여러 가지 환경요인들이 변화하는데 외부 환경에 변화가 있음에도 불구 생명체가 기능을 유지하려는 일종의 관성입니다. 몸을 다쳤거나, 피곤한 일,정신적인 스트레스 등 몸에 모든 부분의 변화를 다시 유지하려고 하는데 이 생명체의 항상성에 대해서 수면이 그 항상성 유지에 있어 결정적인 역활을 한다고 합니다. 자 그러면 하루에 몇시간을 자야 좋을까요?? 아동과 청소년의 경우 미국수면재단의 권장 수..