카카오닙스 효능 – 슈퍼푸드로 주목받는 이유와 제대로 섭취하는 법단맛 없는 다크초콜릿 같은 풍미, 바삭하면서도 고소한 텍스처.여기에 고농축된 항산화 성분까지 품은 ‘카카오닙스’는 최근 건강을 챙기는 사람들 사이에서 빠르게 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드입니다.하지만 아무리 몸에 좋다 해도 무턱대고 먹다간 카페인 과다, 위장 자극, 체질 부작용까지 일으킬 수 있어요.오늘은 카카오닙스가 왜 좋은지, 그리고 하루 권장량과 제대로 섭취하는 방법까지 자세히 알려드릴게요.1. 카카오닙스란? – 단순한 초콜릿이 아니다카카오닙스(Cacao Nibs)는 카카오빈을 발효·건조·볶은 뒤 껍질을 벗기고 잘게 부순 것을 말합니다.초콜릿이 가공되기 전의 원재료로, 당류나 첨가물이 없는 순수한 식품이라는 점에서 더욱 건강에 유익해요.카..
