갱년기 불면증 원인 증상 치료방법 등 갱년기 불면증에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 갱년기는 여성의 생애 중 가장 큰 변화의 시기입니다. 갱년기에는 여러 가지 증상이 나타나는데, 그 중 하나가 불면증입니다. 불면증은 잠을 잘 못 들거나, 자다가 자주 깨거나, 잠이 부족하거나, 수면의 질이 나쁘거나 하는 상태를 말합니다. 불면증은 건강에도, 삶의 질에도 악영향을 미칩니다. 갱년기 불면증은 왜 생기고, 어떻게 해결할 수 있을까요? 갱년기 불면증 정보 갱년기 불면증 증상 갱년기 불면증의 증상은 다음과 같습니다. - 잠들기 어렵다: 잠자리에 들어도 한참 동안 잠이 오지 않거나, 잘 때도 마음이 안정되지 않는다. - 자주 깬다: 밤중에 자주 깨거나, 깬 후에 다시 잠들기 어렵다. - 일찍 깬다: 아침보다 일찍..