타트체리 효능 부작용 등 타트체리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리는 사과나 오렌지에 비해 더 많은 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있는 체리 종류입니다. 이 안토시아닌은 염증을 줄이고 면역체계를 강화시키는 효과를 가지고 있으며, 노화를 방지하고 심장질환, 당뇨병, 관절염 등의 질병 예방에도 도움이 됩니다. 타트체리는 생으로 먹을 수 있을 뿐 아니라, 주스나 젤리 . 가루 형태로도 쉽게 구매할 수 있습니다. 특히 운동 후 근육통을 완화시키는데도 효과적으로 사용됩니다. 하지만 체리나 타트체리에는 당도가 높아 치아 건강에 해로울 수 있으므로, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다 타트체리 정보 타트체리 효능 타트체리는 최근 건강에 좋다는 인식이 널리 알려져 인기를 끌고 있습니다. 타트체리에는 식이섬유, 미..