척추 측만증 증상 원인 치료법 총 정리

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2023. 7. 13. 13:30

척추 측만증 증상 원인 치료방법 등 척추 측만증과 관련된 정보를 알아보도록 하겠습니다. 척추측만증은 척추의 관절 연골과 뼈가 마모되어 생기는 질환으로, 허리와 목 부위에서 가장 흔하게 발생합니다. 나이가 들면서 발생하는 질환으로, 디스크의 압력이 증가되거나 관절연골에 마모가 발생해 척추의 안정성이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 허리나 목이 뻐근하고 아프게 느껴지며, 심한 경우는 근육 약화와 마비 등의 증상을 보일 수 있습니다. 척추측만증은 노화에 따라 발생하는 질환으로, 운동이나 근력강화 운동 등을 통해 예방할 수 있습니다.

척추측만증 정보

척추측만증 증상

척추 측만증의 증상은 다음과 같습니다.

1. 어깨나 허리가 한쪽으로 치우친 모습을 볼 수 있습니다. 이는 옷이나 벨트가 한쪽으로 내려가는 것으로 확인할 수 있습니다.
2. 등이나 허리에 통증이 있을 수 있습니다. 척추가 굽어지면 근육과 인대에 긴장이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 호흡이 어려울 수 있습니다. 척추가 심하게 굽어지면 흉곽이 좁아져 폐의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
4. 심장 박동이 빨라지거나 부정맥이 생길 수 있습니다. 흉곽이 좁아지면 심장에도 압력이 가해져 혈압이 상승하거나 부정맥을 일으킬 수 있습니다.
5. 소화기능이 저하될 수 있습니다. 척추가 굽어지면 복부에 공간이 줄어들어 위장관의 운동이 방해될 수 있습니다.

척추측만증 원인

다음과 같은 5가지 경우가 가장 흔하게 발생합니다.

1. 선천적인 이상: 태아가 발달하는 과정에서 척추의 일부가 제대로 형성되지 않거나 결합되지 않아서 척추 측만증이 생길 수 있습니다. 이 경우에는 출생 직후에 진단이 가능하며, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
2. 유전적인 요인: 가족력이나 유전자 변이 등으로 인해 척추 측만증이 유전될 수 있습니다. 이 경우에는 주로 사춘기에 발병하며, 여성보다 남성에게 더 흔하게 나타납니다.
3. 근육이나 신경계의 질환: 근육이나 신경계의 질환으로 인해 척추를 지탱하는 근육이 약해지거나, 척추를 제어하는 신경이 손상되면 척추 측만증이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 다른 증상들도 동반되며, 진단과 치료가 어려울 수 있습니다.
4. 외상이나 감염: 외상이나 감염으로 인해 척추의 뼈나 연골이 파괴되거나 염증이 생기면 척추 측만증이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 급성으로 증상이 나타나며, 통증이나 열감 등도 동반됩니다.
5. 특별한 원인 없음: 척추 측만증의 대부분은 특별한 원인 없이 발생합니다. 이를 휘모성 척추 측만증이라고 하며, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 이 경우에는 주로 사춘기에 발병하며, 여성에게 더 흔하게 나타납니다.

척추측만증 치료방법

척추 측만증의 치료방법은 진행 정도, 나이, 성별, 증상 등에 따라 다르게 선택됩니다. 일반적으로 척추 측만증의 치료방법은 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

보존적 치료는 척추 측만증이 심하지 않거나 성장기에 있는 환자에게 적용되는 방법입니다. 보존적 치료에는 물리치료, 근력운동, 자세교정, 브레이스 착용 등이 있습니다. 이러한 방법들은 척추 측만증의 진행을 막거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보존적 치료를 받는 환자는 정기적으로 의사와 상담하고, X-선 검사를 통해 척추의 상태를 모니터링해야 합니다.

수술적 치료는 척추 측만증이 심하거나 증상이 심한 환자에게 적용되는 방법입니다. 수술적 치료에는 척추를 고정시키거나 교정하는 수술이 있습니다. 이러한 수술은 척추 측만증의 외형적인 개선과 함께 통증이나 신경합성 등의 증상을 줄여줄 수 있습니다. 수술적 치료를 받는 환자는 수술 전후에 의사와 충분히 상담하고, 수술 후에는 재활치료를 받아야 합니다.

척추측만증에 좋은 운동

척추측만증은 근력 강화를 위한 운동이 매우 중요합니다. 따라서, 다음과 같은 운동을 추천합니다.

유산소 운동: 척추측만증은 체중과 근육의 약화로 인해 발생할 수 있으므로, 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 체중감량과 근육 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
척추 스트레칭: 척추를 늘이는 스트레칭 운동은 척추의 기능을 개선하고, 척추의 민첩성을 높일 수 있습니다. 가장 효과적인 운동은 스트레칭 및 요가 운동입니다.
요가: 요가는 척추를 늘이고, 근력을 강화시키는 운동으로, 척추측만증의 치료에 효과적입니다. 특히, 고급 요가 동작은 척추의 민첩성과 유연성을 높일 수 있습니다.
전신근력 운동: 척추측만증은 체중 감량과 근육 약화로 인해 발생할 수 있으므로, 전신근력 운동이 권장됩니다. 복부근육을 강화하는 크런치, 푸시업, 스쿼트, 플랭크 등의 운동을 추천합니다.
플랭크: 플랭크는 척추와 복부근육을 강화하는 운동입니다. 주로 복부근육과 등근육, 팔꿈치를 지지하는 근육을 강화하는데 효과적입니다.

하지만, 척추측만증을 앓고 있는 환자들은 체중과 근육 상태 등 개인의 상황에 따라서 적합한 운동을 선택해야 합니다. 따라서, 꼭 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 운동 프로그램을 수립하는 것이 좋습니다.