수면 무호흡증, 이제 편안하게 숙면하세요! 원인부터 치료까지 완벽 가이드밤새 뒤척이고 잠을 설쳐 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥하고 피곤하신가요? 코골이가 심하거나 자다가 숨이 막히는 경험을 하신 적 있으신가요? 이러한 증상은 수면 무호흡증의 대표적인 신호일 수 있습니다. 수면 무호흡증은 숙면을 방해하고 건강을 위협하는 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 오늘은 수면 무호흡증의 원인과 증상, 다양한 치료 방법, 그리고 생활 습관 개선 팁까지 자세히 알아보고, 편안하고 건강한 잠을 되찾는 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 수면 무호흡증, 왜 생길까요? 내 몸이 보내는 위험 신호!수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 증상을 말합니다.수면 중 10초 이상 숨을..